Willkommen beim Muskeldehnprogramm 5 to 8. Folgt Routinen 1 – 4 Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, um sich auf Ihren Sport vorzubereiten. Eine Routine, die jeder, ob Anfänger oder Erfahrener, anwenden … [Read more...]
Dehnübungs Routinen 1 – 4
February 11, 2012 By Leave a Comment
Willkommen beim Muskeldehnprogramm 1 – 4. Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, um sich auf Ihren Sport vorzubereiten. Eine Routine, die jeder, ob Anfänger oder Erfahrener, anwenden sollte. Wichtige Punkte … [Read more...]
Kraft Trainings Routinen 2
January 17, 2012 By Leave a Comment
Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, Kraft aufzubauen ohne Gewichte. Kraft Trainings Routinen 4 – 7 folgt Kraft Trainings Routinen 1 – 3 Kraft Trainings Routinen 4 – 7 DER UNTERBEIN AUFZUG … [Read more...]
