ITB – Iliotibiales Bandsyndrom: – die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition: Schmerzen und Entzündung auf der Außenseite des Knies, wo sich das iliotibiale Band (ITB) befindet (ein Muskel auf der Außenseite des Schenkels). Das illiotibiale Band ist verhärtet und reibt gegen das Schenkelbein wenn es neben der Kniegelenk verläuft – Friktion Syndrom. Symptome: Nach 1-2 Kilometer […]
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