Frontpage
  News
  Events
  Forums

   Global News and Information      USA in One      South Africa in One      New Zealand in One      UK in One      Canada in One      Ireland in One      Denmark in One      Germany in One      Finland in One      Sweden in One      Australia in One      Europe in One      Namibia in One      Africa in One

Urheiluliivisanasto

  Tämä artikkeli on jatkoa Time-to-Run artikkelille: Urheiluliivien tärkeys. Juoksu on ehkä yksi edullisimmista urheilulajeista mitä tulee varusteisiin ja laitteisiin. Ainoa tärkeä varuste on hyvin sopivat jalkineet. Naiset kuitenkin (myös hölkkääjät) joutuvat tekemään toisenkin olennaisen investoinnin, nimittäin kunnolliset urheilurintaliivit. Urheiluliivisanastoa Urheilutoppi, nämä all-in-one juoksutoppi/urheiluliivit ovat keränneet suosiotaan viime vuosina. Urheilutopit poistavat tarpeen hankkia erikseen urheiluliivit […]

Urheiluliivisanasto is a post from: Time-to-Run Suomi

Time-to-Run Suomi

Muita naisten juoksuun liittyviä ongelmia

  Tämä artikkeli on jatkoa kirjoitukselle – Naisten juoksuun liittyvät ongelmat Bikinilinja Tässäkin on hyvin henkilökohtainen asia. Yksi asia on kuitenkin varmaa, että juoksushortsit ja liiallinen karvoitus ei ole kovin imartelevaa. Ongelmana on, että karvojen poisto, oli se sitten höylällä, vahalla tai muilla keinoin, yhdessä hien kanssa altistaa ihon ihottumalle, pienille infektioille, puhumattakaan kutinasta. Taas […]

Muita naisten juoksuun liittyviä ongelmia is a post from: Time-to-Run Suomi

Time-to-Run Suomi

Naisten juoksuun liittyvät ongelmat

  Totta puhuen, on olemassa joitakin todella kiusallisia naisen ruumiillisia ongelmia mitä tulee juoksemiseen. Mieskolleegamme ongelmitta piereskelevät, röyhtäilevät, hikoilevat ja pysähtyvät ‘vessassa’ melkeinpä missä vain. Ainoa mistä miesjuoksijat tuntuvat valittavan on nännien hankaus. Meillä naisjuoksijoilla on puolestaan taakka ongelmia, kuten kuukautissuojat ja kaiken sisällä pidätys. Cassandra Davis on kokenut juoksija, ja listaa tässä ratkaisuja eri ongelmiin joihin et […]

Naisten juoksuun liittyvät ongelmat is a post from: Time-to-Run Suomi

Time-to-Run Suomi

Kuinka laskea elintarvikkeiden energiamäärä

  Voit laskea elintarvikkeiden energiamäärän kertomalla hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen määrän (g) ja lisäämällä summan yhteen. Hiilihydraatit ja proteiinit kerrotaan 4:llä, rasvat 9:llä. Esimerkiksi, 1 viipale leipää jossa ruokalusikallinen maapähkinävoita sisältää 16 g hiilihydraatteja, 7 g proteiineja sekä 9 g rasvoja: 16 g hiilihydraatteja x 4 kcal/g = 64 kcal 7 g proteiineja x 4 […]

Kuinka laskea elintarvikkeiden energiamäärä is a post from: Time-to-Run Suomi

Time-to-Run Suomi